Meramu Semangat Pagi

Pernah ngerasain gak, tiba-tiba di pagi hari kerasa gak mood atau lesu bahkan sakit badan. Rasanya malas melakukan apa pun, atau malas gerak, bawaannya mau nempel terus di kasur.

Kalau pernah, coba deh cara ini untuk mengembalikan mood yang terserak.

• Membaca doa dan mengingat kebaikan Allah. Mengingat kita telah diberi kesempatan hidup satu kali lagi, dan syukurilah. Gunakan hal ini sebaik-baiknya untuk melakukan hal yang kamu inginkan. Gunakan hari ini dengan menebar manfaat


• Mengingat hal menarik yang terjadi akhir-akhir ini. Ciptakan rasa semangat dengan mengenang hal baik yang telah terjadi.


• Tersenyum. Cobalah tersenyum, walau enggan, paksakan. Tersenyum satu menit, cukup untuk mengalirkan endorfin yang membuat kita bahagia. Semangat ada pada hati yang berbahagia.


• Mendengarkan alunan musik yang membuat bersemangat.


• Memberi afirmasi pada diri sendiri untuk bersemangat.

Selamat mencoba!