Catatan Kecil Seorang Ibu Tentang Kesehatan Mental dan Keheningan yang Terlupakan

Hai hai TemaNda!

Beberapa waktu lalu, Manda duduk sendiri di ruang tengah. Anak-anak lagi main di kamar, suami kerja di luar kota, dan rumah… ya, masih berantakan sedikit, tapi nggak separah biasanya. Tapi anehnya, walaupun situasi cukup tenang, hati ini tetap terasa riuh. Otak rasanya kayak tab Google yang kebanyakan dibuka—banyak, kecil-kecil, dan semuanya ingin dituntaskan sekaligus.

Tanpa sadar, tangan ini otomatis meraih HP. Scroll. Buka Instagram. Lihat story. Geser TikTok. Buka chat WA. Nggak ada tujuan jelas, cuma semacam gerakan refleks aja. Kalau ada waktu luang dikit, langsung scroll. 

Dan waktu itu, Manda benar-benar ngerasa capek. Bukan karena cucian belum dilipat, bukan karena anak belum mandi. Tapi karena diriku sendiri. Karena terlalu sering nge-scroll, tapi lupa diam. Lupa menarik napas panjang. Lupa duduk tenang tanpa distraksi. Apa memang begini lifestyle ibu millennial?

Hai hai TemaNda!

Ini bukan sengaja jadi jarang nulis akhir-akhir ini. Tapi menjelang usia 6 bulan, pendampingan bayi tuh jadi lebih memakan waktu dan pikiran. Gak perlu bahas tenaga ya, karena punya bayi sduah pasti menguras tenaga. Tapi memang apa sih yang bikin menjelang 6 bulan ini lebih menguras?

Yes, MPASI! 

MPASI itu bukan sekadar fase makan. Buat banyak ibu baru, atau ibu lama anak baru seperti Manda, ini juga fase penuh kebingungan, trial and error, stres karena anak GTM, sampai tekanan sosial soal “Anak kamu udah makan apa aja?” Dan seringkali, di tengah semua keribetan itu, yang paling sering dilupakan adalah… Me! Alias, diri sendiri.

Kalau kamu merasa makin hari makin gampang meledak, capek terus, bahkan kadang cuma bisa nangis di kamar mandi sebentar sebelum lanjut ngurus anak lagi—kamu nggak sendiri. Sekitar 8 tahun lalu, Manda juga sempat merasakan fase "meledak" yang lalu akhirnya butuh penanganan medis, terapi obat. Berbekal pengalaman sebelumnya, di anak ketiga ini Manda memutuskan untuk lebih banyak belajar, learn and unlearn, guna menjaga diri tetap waras. Dan kabar baiknya, ada satu cara kecil yang bisa bantu  kita tetap waras : menulis.

Hai hai TemaNda! Yang sudah waktunya ganti laptop, cus merapat!

Laptop zaman sekarang tuh nggak cuma soal desain cakep atau performa ngebut saja. Sekarang, era laptop AI udah beneran datang! Dan sebagai brand laptop nomor satu di Indonesia, ASUS nggak mau ketinggalan tren. 

Pada Jumat, 23 Mei 2025 bertempat di ruang Ceremai-Malabar, Hotel Aryaduta Bandung, ASUS menggelar acara eksklusif bertajuk Media & Blogger Gathering. Acara ini diselenggarakan untuk memperkenalkan jajaran laptop terbarunya yang telah dilengkapi teknologi AI mutakhir dengan performa NPU (Neural Processing Unit) hingga 45+ TOPS, bahkan mencapai 194 TOPS di lini ProArt.

ASUS ProArt Pilihan untuk Content Creator

Acara ini menghadirkan berbagai produk unggulan seperti Zenbook A14, Zenbook S 14 OLED, Vivobook S14, Vivobook 14, hingga ProArt PX13. Setiap laptop dilengkapi dengan fitur Copilot+ PC, yang mendukung produktivitas berbasis AI secara real-time, serta aksesori pelengkap seperti GAN Charger, Fragrance Mouse MD101, dan Vigour Backpack.

Suasana acara berlangsung hangat dan penuh antusiasme. Para Blogger yang hadir mendapatkan kesempatan untuk berdiskusi langsung, mencoba produk, serta memahami lebih dalam keunggulan ekosistem AI ASUS yang siap menjawab kebutuhan pengguna modern.

ASUS Media & Blogger Gathering Aryaduta Bandung

Nah, mungkin kamu penasaran, “apa sih bedanya laptop AI sama laptop biasa?” Jawabannya ada di NPU (Neural Processing Unit). Ini semacam otak khusus buat ngolah tugas-tugas yang berkaitan dengan kecerdasan buatan. NPU ini bisa ngerjain tugas AI kayak voice recognition, image enhancement, atau bahkan real-time language translation dengan jauh lebih cepat dan efisien dibanding CPU atau GPU biasa. Artinya, kamu bisa ngedit foto, bikin konten, atau sekadar ngetik dokumen sambil ditemenin AI yang bantuin kerja kamu jadi lebih cepat dan cerdas, tanpa bikin baterai cepet habis.

Dan kelebihan lainnya? Semua laptop ASUS Copilot+ PC ini udah dibekali Windows Copilot+, fitur AI bawaan dari Microsoft yang super praktis. Ada tombol khusus “Copilot” di keyboard yang bikin kamu bisa langsung akses AI assistant cuma dalam sekali klik. Copilot+ ini bukan cuma sekadar chatbot, tapi asisten digital yang bisa bantuin kamu nyari informasi, nyusun ide, merangkum dokumen, bahkan bikin desain atau nulis artikel. Buat kamu yang multitasking atau sering kerja cepat, fitur ini bakal kerasa banget manfaatnya.

Jadi, ini bukan cuma laptop. Ini kayak punya co-worker virtual yang selalu siap bantuin kamu. Kombinasi antara NPU powerful dan fitur Copilot+ bikin pengalaman kerja (dan hiburan) kamu jauh lebih seamless, produktif, dan pastinya lebih menyenangkan. 

Tidak hanya itu, pada artikel ini Manda juga akan kasih rekomendasi laptop ASUS keluaran terbaru yang tipis dan super powerful, Vivobook S14 (S3407CA)!

Yuk, kita bahas satu-satu laptopnya, siapa tahu ada yang klik sama kebutuhan kamu!

 Hai hai TemaNda!

Kehadiran bayi baru dalam keluarga adalah pengalaman yang luar biasa. Perasaan campur aduk sering kali muncul di awal, mulai dari bahagia melihat buah hati yang telah lama dinantikan, terharu dengan setiap tangis dan gerakannya, hingga merasa lelah akibat perubahan ritme hidup yang drastis. Begadang, menyusui setiap beberapa jam, dan beradaptasi dengan rutinitas baru bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, di tengah semua itu, ada perasaan semangat dan kebanggaan karena bisa merawat si kecil dengan penuh kasih sayang. Berbagai metode parenting modern juga bisa kita pelajari selama merawat bayi dan sebagai ide berbagai aktivitas anak.

Di masa-masa awal kehidupan bayi, banyak orang tua mungkin berpikir bahwa yang paling penting hanyalah memastikan kebutuhan dasar bayi terpenuhi, seperti ASI, tidur yang cukup, dan kebersihan. Padahal, ada satu aspek penting yang sering kali terlupakan, yaitu stimulasi. Bayi yang baru lahir memang tampak seperti hanya tidur, menyusu, dan buang air, tetapi sebenarnya, otaknya sedang bekerja keras. Setiap detik yang berlalu, otaknya membangun jutaan koneksi baru yang akan menjadi dasar bagi perkembangan kognitif, sensorik, dan motoriknya di masa depan. Oleh karena itu, memberikan stimulasi sejak dini adalah langkah awal yang tak boleh diabaikan.

Stimulasi bukan hanya sekadar permainan atau interaksi sederhana, tetapi juga menjadi kunci utama dalam mendukung tumbuh kembang bayi secara optimal. Dengan stimulasi yang tepat, bayi dapat belajar mengenali dunia sekitarnya, memahami berbagai sensasi, dan bahkan mulai membentuk ikatan emosional yang erat dengan orang tua. Momen-momen kecil seperti berbicara, menyentuh, dan menatapnya dengan penuh kasih bisa memberikan dampak besar bagi perkembangan otaknya. Jadi, yuk mulai kenali berbagai cara menstimulasi bayi newborn agar tumbuh sehat dan cerdas!

Hai hai TemaNda!

Pastinya hati akan tenang bila keuangan keluarga kita selalu stabil. Pendapatan tetap dan cukup untuk memenuhi segala kebutuhan. Bisa menabung dengan leluasa dan melakukan berbagai investasi seperti Beli Perhiasan Emas atau bahkan properti untuk disimpan di lain waktu. Rasanya kalau sudah seperti ini mau Slow Living pun tidak jadi masalah.

Tapi seperti kita tahu, kehidupan keluarga tidak selalu berjalan mulus, terutama dalam hal keuangan. Ada saatnya kita dihadapkan pada kondisi keuangan yang sulit, baik karena kehilangan pekerjaan, usaha yang merugi, atau pengeluaran yang tiba-tiba membengkak. Terkadang, situasi ini semakin rumit ketika ada perubahan besar dalam keluarga, seperti kelahiran bayi. Kehadiran anggota keluarga baru tentu membawa kebahagiaan, tetapi juga meningkatkan kebutuhan finansial, mulai dari biaya persalinan, kebutuhan perlengkapan bayi, hingga biaya kesehatan yang harus disiapkan dengan baik. Tanpa perencanaan yang matang, kondisi ini bisa membuat tekanan keuangan semakin besar dan mempersulit stabilitas finansial rumah tangga.

Dalam kondisi seperti ini, penting untuk tetap tenang dan mengambil langkah yang tepat agar keuangan keluarga bisa kembali stabil. Mengelola keuangan keluarga bukan hanya tentang bagaimana cara bertahan saat masa sulit, tetapi juga bagaimana mempersiapkan diri menghadapi kemungkinan pengeluaran mendadak di masa depan. Oleh karena itu, setiap keluarga perlu memiliki strategi keuangan yang fleksibel dan tangguh agar dapat menghadapi berbagai situasi, baik itu kehilangan pekerjaan, pengeluaran medis yang tidak terduga, atau tanggung jawab tambahan setelah memiliki anak.

Kuy kita bahas bersama langkah-langkah darurat saat keuangan menipis serta cara bangkit dari krisis keuangan. Dengan memahami cara mengelola keuangan dalam kondisi sulit dan membangun kebiasaan finansial yang lebih sehat, diharapkan setiap keluarga dapat menjaga kesejahteraan dan menghindari tekanan ekonomi yang berlebihan. Mari kita bahas lebih lanjut bagaimana bertahan dan kembali bangkit dari krisis keuangan dengan langkah-langkah yang tepat.

 Hai hai TemaNda!

Apa kabar semua? Siapa nih yang masih suka bingung mau makan di mana kalau sedang liburan di Bandung? Cobain deh intip beberapa kuliner viral di Bandung awal tahun 2025 ini. Kalau liburannya ke Surabaya, bisa juga intip kuliner Surabaya rekomendasi langsung dari Blogger Surabaya, lho!

Balik lagi bahas Bandung, seperti yang kita tahu, kota kembang ini masih menjadi salah satu destinasi liburan paling diminati. Selain karena udaranya yang sejuk dan membuat kita lebih relaks, Bandung memiliki banyak sekali kuliner yang bisa kita coba. 

Balik lagi bahas Bandung, seperti yang kita tahu, kota kembang ini masih menjadi salah satu destinasi liburan paling diminati. Selain karena udaranya yang sejuk dan membuat kita lebih relaks, Bandung memiliki banyak sekali kuliner yang bisa kita coba. Nah, salah satu spot ikonik yang wajib masuk daftar kunjungan adalah Jalan Braga. Di sana, selain menikmati nuansa sejarah dan arsitektur kolonial yang memesona, kamu juga bisa menemukan deretan restoran, kafe, dan pedagang kaki lima yang menyajikan ragam kuliner lezat. Mulai dari makanan tradisional hingga inovasi modern yang menggugah selera. Jalan Braga menjadi perpaduan sempurna antara sejarah yang kaya dan dinamika kuliner masa kini, menjadikannya tempat yang tidak hanya menyajikan nostalgia, tetapi juga pengalaman kuliner yang seru dan selalu up-to-date.

Kuy kita bahas kuliner apa saja yang viral di sekitaran Braga Bandung 2025 ini!

Hai hai TemaNda!

"Mulai dari nol ya." Biasanya kita mendengar perkataan ini dari penjaga pengisian bahan bakar kendaraan di Pertamina. Tapi mulai dari nol kali ini bukan soal mengisi bahan bakar kendaraan, melainkan mulai dari nol kembali mengasuh anak.

Berkutat kembali dengan berbagai cara membesarkan anak membuat Manda cukup bersemangat, namun juga mengalami berbagai macam tantangan. Tentunya berbagai macam hal yang berkaitan dengan persalinan Manda yang cukup rumit karena memiliki beberapa indikasi medis. Ditambah lagi Manda yang memiliki golongan darah langka, dan berbeda dengan suami sehingga memiliki beberapa efek kepada bayi kami yang baru lahir. Jaundice, kuning, Ikterus, atau apapun istilahnya, selalu menjadi tantangan utama kami. Berkejaran dengan waktu untuk membuat nilai bilirubin bayi turun ke angka normal dan memastikan secara klinis dan fisiologis aman. Caranya bagaimana? Memastikan bayi baru lahir ini mendapat asupan ASI yang cukup banyak. Kali ini Manda perlu memastikan 1-2 jam sekali bayi minum ASI dengan cara memastikan alarm menyala tepat waktu untuk menyusui. 

Menyusui itu bukan cuma soal bonding antara ibu dan bayi, tapi juga tentang mencukupi kebutuhan si kecil dengan ASI yang berkualitas. Sayangnya, nggak semua ibu menyusui langsung punya produksi ASI yang lancar. Kadang ada yang ngalamin ASI seret, nggak keluar banyak, atau merasa bayi masih lapar meskipun sudah menyusu. Nah, di sinilah peran booster ASI jadi penyelamat!

Dalam artikel ini, aku bakal bahas berbagai booster ASI terbaik, baik yang alami maupun suplemen, biar ASI tetap melimpah dan berkualitas. Yuk, simak sampai habis!